Autor: Sam Feuerstein
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Braucht man einen Schlaftracker?
Spätestens seit ich drei Fitnesstracker gleichzeitig trage – die Apple Watch, den Oura Ring und das Whoop Strap – aber auch schon davor, kam häufig die Frage auf, ob man einen Fitnesstracker überhaupt braucht. Für viele Menschen erschließt sich noch der Vorteil vom Kalorientracking. Lustigerweise ist das die Funktion, die ich bei meinen Trackern am…
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Oura Schlaf ausgewertet
Ich habe seit September 2020 einen Oura Ring und in der Zeit 2561 Datensätze an Schlafdaten gesammelt. In diesem Beitrag möchte ich euch ein wenig über meine Erfahrungen mit Oura erzählen und meine Schlafdaten besprechen, die ich mit statistischen Methoden ausgewertet habe. Methodik Ich benutze das Programm R für die statistische Datenanalyse. R ist ein…
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Notion Calender mit iCal (Apple Kalender) und Google Calender
Notion hat vor kurzem eine neue Anwendung herausgebracht. Den Notion Calender. Der Notion Calender stützt sich auf Google Kalender. Ihr könnt ein oder mehrere Google Kalender Konten hinzufügen. Jetzt ist mein Problem, dass ich den Google Kalender nicht wirklich nutze. Ich habe hier nur Ereignisse drin, die Google automatisch aus Gmail erstellt. Das sind in…
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Die zweite Renaissance
Ian Goldin und Chris Kutarnas ‚Die zweite Renaissance‘ ist ein Buch, das mich auf abenteuerlichen Reisen zum Haitauchen und auf Safari begleitet hat. Mein Dank gilt dem Finanzbuch Verlag, der mir dieses Werk als Rezensionsexemplar zur Verfügung stellte. Meine Begeisterung für dieses Buch war enorm, denn es erwies sich als eine wahre Perle in meiner…
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Revolution des Denkens
Die ‚Revolution des Denkens‘ ist ein eher unbekanntes Buch, das mich auf meiner Reise nach London begleitet hat. Ich möchte mich beim Finanzbuch Verlag für dieses Rezensionsexemplar herzlich bedanken. 🇬🇧💂 Dieses Werk behandelt eine Vielzahl von Bereichen, in denen Menschen über sich hinauswachsen und Grenzen sprengen, die über Jahrtausende als unverrückbar galten. Besonders beeindruckend sind…
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Eine Welt ohne Email (Buchrezension)
„Eine Welt ohne Email“ ist das neue Buch von Cal Newport und es passt wunderbar zu den Themen, mit denen ich mich gerade verstärkt beschäftige. Einige von euch wissen, dass ich generell ein großer Fan von Cal Newport bin und sein Buch „Konzentriert arbeiten“ (im englischen Original „Deep Work“; die deutsche Version ist ebenfalls bei…
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Calm your Mind (Buchrezension)
Ich wollte dieses Buch unbedingt lesen, da mir bereits das erste Buch von Chris Bailey („Hyperfocus“ ebenfalls erschienen bei Redline) sehr gut gefallen hat. „Calm your Mind“ hat mir sogar noch besser gefallen. Daher habe ich mich sehr gefreut, dass mir das Buch von Redline als Rezensionsexemplar zur Verfügung gestellt wurde. Das Thema Multitasking ist…
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Nutzen Sie Ihr zweites Gehirn
Das Para System geht auf Tiago Forte zurück. Er beschreibt es in seinem Buch „Nutzen Sie Ihr zweites Gehirn“, das ich freundlicherweise vom Redline Verlag als Rezensionsexemplar zur Verfügung gestellt bekommen habe. In unserer heutigen Welt, wo eine beispiellose Flut digitaler Informationen ständig auf uns einprasselt, ist es ein Kinderspiel, sich erdrückt zu fühlen. E-Mails…
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Die Jagd auf die Kryptoqueen
Ich hörte das erste Mal von Ruja Ignatova in einem True Crime Podcast. Ich habe eine Schwäche für True Crime, besonders für Hochstapler:innen. Catch me if you Can ist mein Lieblingsfilm, ich habe natürlich auch das Buch gelesen. Der Tinderschwindler, Anna Delvey und zahlreiche andere üben eine große Faszination auf mich aus. Deswegen fand ich…